IMPORTANCIA DEL DESAYUNO EN ETAPA ESCOLAR

 

ESTIMADOS PADRES, APODERADOS, ESTUDIANTES Y COMUNIDAD EDUCATIVA LICEO BICENTENARIO SAN JOSÉ DE SAN JAVIER:

No es solo el acto de comer por las mañanas, debemos enfocarnos en la calidad de los alimentos que incorporamos en nuestro desayuno. Este debe ser variado y nutritivo, debe incluir diferentes grupos de alimentos como lácteos o huevos, fruta y cereales.

Para esto es importante organizarnos la noche anterior, de esta forma no enfocamos el desayuno en solo un grupo de alimentos o en un snack que no aporta la energía suficiente y necesaria para una mañana escolar.

Un buen desayuno en etapa escolar ayudará a mejorar tu habilidad de aprender, concentrarte y mantenerte atento a tus clases, además aportamos energía en nuestro organismo, evitando el cansancio y la desmotivación.

 

 

 

“Tu salud es el resultado de tus hábitos diarios”

 

 

DEPARTAMENTO DE CONVIVENCIA ESCOLAR

LICEO BICENTENARIO SAN JOSÉ DE SAN JAVIER