Taller (SEC) de Acondicionamiento Físico

Con el objetivo de fomentar la salud integral y mejorar la resistencia física de la comunidad, este semestre se anunció el lanzamiento oficial del nuevo Taller (SEC) de Acondicionamiento Físico y Entrenamiento con Cargas, una iniciativa diseñada para alumnos que buscan transformar su estilo de vida.

El taller no solo se enfocará en la estética, sino en los beneficios funcionales del entrenamiento de fuerza. Según los organizadores, las sesiones estarán centradas en la enseñanza de técnicas correctas de levantamiento, prevención de lesiones y el desarrollo de la fuerza muscular, un pilar fundamental para un metabolismo sano y una mejor calidad de vida a largo plazo

A diferencia de una rutina de gimnasio convencional, este taller contará con la presencia y guía constante del Profesor Jorge Carreño Gaona, quien adaptará las cargas y ejercicios según la condición física de cada participante. Las clases incluirán:

Fundamentos básicos del entrenamiento con pesas (mancuernas, barras y pesas rusas) y circuitos de alta intensidad para mejorar la capacidad cardiovascular.

Esta es la oportunidad de desafiar tus límites y construir la versión más fuerte de ti mismo. ¡Te Esperamos!