Estudiantes de 4° Medio A desarrollan trabajo interdisciplinario entre Educación Física y Ciencias mediante rutina de entrenamiento y análisis fisiológico
Con el propósito de promover la vida activa, el autocuidado y la comprensión de los cambios fisiológicos asociados al ejercicio físico, los estudiantes de 4° Medio A participaron en una significativa experiencia interdisciplinaria entre las asignaturas de Educación Física y Ciencias, específicamente en la asignatura de Ciencias para la Salud, desarrollada el viernes 15 de mayo entre las 11:30 y las 13:00 horas.
La actividad se llevó a cabo en el marco del Objetivo de Aprendizaje OA 4 de Educación Física, orientado a fomentar el bienestar, la vida saludable y la valoración de la actividad física a través de experiencias prácticas y colaborativas. Asimismo, desde la asignatura de Ciencias para la Salud se trabajó el OA1, relacionado con la comprensión de cómo el sistema nervioso coordina y regula las respuestas del organismo frente a distintos estímulos del entorno. En este contexto, durante las clases de Ciencias se abordaron los cambios fisiológicos que ocurren en el cuerpo frente a estímulos como la actividad física y el esfuerzo corporal.
Durante la jornada, los estudiantes organizados en grupos de trabajo diseñaron y ejecutaron sus propias rutinas de ejercicios con sobrecarga, seleccionando de manera autónoma tanto los materiales deportivos como los ejercicios a desarrollar. Para ello, utilizaron implementos como pesas rusas, mancuernas, barras, discos, cuerdas y colchonetas, definiendo además series, repeticiones, pausas de descanso y pesos de trabajo según los objetivos planteados por cada equipo.
Junto con la ejecución práctica, con el apoyo de la profesora Shirley Sepúlveda desde la asignatura de Ciencias se incorporó el análisis de las respuestas fisiológicas del organismo frente al ejercicio. En este contexto, los estudiantes registraron su frecuencia cardíaca antes, durante y después de la actividad física, para posteriormente responder preguntas de análisis y reflexión relacionadas con los cambios corporales observados durante la sesión, identificando la función del sistema nervioso en la coordinación de las respuestas del cuerpo ante el esfuerzo físico.
La experiencia permitió vincular contenidos de ambas asignaturas, favoreciendo aprendizajes significativos a través de la experimentación, la observación y el trabajo colaborativo. Asimismo, fortaleció habilidades como la autonomía, la toma de decisiones, el trabajo en equipo y la conciencia sobre la importancia de mantener hábitos de vida saludable para el bienestar integral.
